술을 마시면 양을 제대로 지키지못해
과음을 하게되는 경우가 있는데요.
과음을 하게 되면 숙취가 생겨
다음날 고생하는 분들이 많더라구요.

개개인마다 숙취해소법은 다르지만
몸이 좋아하는 공통적인 해결비법을 소개합니다.



군밤

비타민B,C가 들어가 있는 군밤은
위를 보호해주는데요. 위를 보호함으로서 알콜이 흡수되는걸
더디게 해줍니다. 또한 속이 울렁거리고 미식거리는 증상에도
좋으니 음주 후에 먹어주면 좋겠죠~






물은 음주 할때에도 후에도 많이 마시라는 말들이 있죠.
알콜이 몸으로 들어가게되면 분해하는 현상이 일어나게되는데요.
이때에 수분을 많이 필요로합니다.
알콜분해가 빨리 되도록 도와주는 것은 물이기에
꼭 많이 마셔주세요.



날달걀

생으로 먹는것이 좋은데요.
특히나 노른자의 경우는
간장의 회복을 도와주기에 노른자는 꼭 먹어주세요~





팥의 경우 이뇨작용을 활발하게 해주는걸로 유명한데요.
술을 마시고 난 후 알콜이 빠져나갈 수 있게 해주기에
숙취해소법으로 팥을 먹는것도 큰 도움을 받을 수 있어요.




커피

알콜이 들어가게되면 저혈당이 되는걸 알고있나요?
몸에서 당을 찾는 신호가 오기전에
달달한 커피 한 잔을 먼저 마셔주세요.
아메리카노가 아닌 시럽이 들어간 달콤한 커피 한 잔 입니다.
특히나 커피에도 이뇨작용이 있기때문에
알콜을 배출하는데 도움을 줍니다.

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